Um outro olhar

Quando olhamos para um lado vemos uma coisa, mas também podemos ver outra!

É uma questão de olhares...

Esta foto tirei-a com o meu tlmvl, deixo-a aqui para que reparem bem nela! Vi-a de uma das janelas da minha casa

Consoante crescemos, vamos mudando, adaptando-nos, alargando os horizontes...vendo mais além!
Neste mundo onde pensamos em delimitar territórios, em dizer que isto é meu, aquilo é meu! Esta terra é minha! Este país é meu...

Queria partilhar convosco uma mensagem:

Vivemos simplesmente Aqui! Mas o Aqui não é mais que todos os lugares, o além, o ali, o acolá, o lá diante!
Simplesmente existe o aqui, na verdade não existe inicio nem fim! Não existem fronteiras, nem limites. Vivemos numa pequena casa, numa pequena freguesia, num concelho, num Pais, num continente, num Planeta, numa galáxia...
Mas é Aqui! "Tudo isto é aqui"... "Não existe o outro lado do mundo, não existe a outra galáxia"...

Estamos todos Aqui!

Todas estas expressões do ali, o acolá simplesmente foram dialectos criados para "ajudar" nuns aspectos, numa compreensão deste "plano" físico, da matéria mais densa.

É importante estar a viver aqui, mas também é importante "conseguir sair, e ver do alto"! digamos que deixar a alma partir e olhar "de cima" para tudo o que "aqui" se passa, permite-nos ver mais algumas coisas que não víamos...

Uma das coisas que é preciso compreender, é que existe simplesmente e apenas o Aqui, por isso é possível viajar no tempo (apoiando-se ainda na perspectiva do Agora, que falei na mensagem do tempo). Sim, podemos ir aonde quisermos, como quisermos, quando quisermos! Isto porque está tudo a acontecer aqui e agora!

Para quem viu o filme do "click", é mais ou menos aquilo que ele mostra, mas não é preciso nenhum comando, o comando somos nós! Portanto basta querer sair desta "ilusão" e vermos outras coisas...talvez coisas "verdadeiras"!

Por isso é que sempre nos disseram para tomarmos em atenção certos aspectos, para olharmos a certos detalhes.

Se deixarmos de olhar o nosso umbigo e repararmos que o outro não é mais que eu mesmo, pois eu não tenho inicio ou fim, talvez consigamos compreender algumas coisas, talvez consigamos ter um mundo "melhor". Se algum dia verem para além deste "plano" irão ver que não existe eu ou tu...

Por isso é que sempre se disse que o melhor para o outro é o melhor para mim! Pois se ele é eu, e eu quero o melhor para mim, então vou fazer o melhor para ele, pois estarei a fazer o melhor para mim!
E algumas pessoas conseguiram compreender isso...como a Madre Teresa de Calcutá, por exemplo!

Lembre-se que somos um só...digamos que...como a Primavera, que tem as flores, as árvores, os pássaros, alguns frutos, as pedras, os cheiros...mas é a Primavera!

Por isso cuide e cuide-se!
Medite.

Um dos meus sonhos sempre foi ver com outros olhos, olhos que não os meus! Hoje vejo com outros olhos...

mvs

A terra prometida - Palestina

Enviaram-me uma apresentação sobre o que está a acontecer na Palestina...para podermos reflectir!
Por isso, criei um vídeo com ele, e partilho-o convosco para que também possam Reflectir.

Escutei

Quando vinha no autocarro, sem realmente "desejar", escutei a conversa de duas senhoras...inicialmente tentei desviar! Porém o assunto era interessante e pertinente!

Vinham a falar sobre a sua alimentação, e claro falavam que tinham retirado a carne de vaca e porco da alimentação, outra dizia que não, mas que comia muito raramente, mais depressa na altura do natal...Depois afirmavam que mal bebiam leite, que tinham ossos fracos, e que sempre tinham sido assim, porém não gostavam nem conseguiam beber leite, recorrendo sempre aos suplementos para suprir essas necessidades...nem queijo nem iogurtes, uma delas dizia que comia muito raramente iogurtes, mas não podia comer pois "caía-lhe" mal! Mas por vezes bebiam leite de soja!
Uma delas até disse, que depois de mais de um ano assim o médico disse que as análises realizadas recentemente eram as melhores até então...colesterol e triglicéridos baixos! E a mulher estava alegre por tal como é óbvio...dizia até que nem fiambre de porco ou enchidos comia! Mas que as suas filhas estavam fartas do fiambre de peru e de frango...(pode ser que algum dia agradeçam a mãe por tal!)
Mas lembre-se aqui não existe certo ou errado, nem bem ou mal! Faça o que o seu coração mandar...descubra quem é! Ganhe consciência.

A sra afirmou ainda que o seu marido disse que estava farto de frango...para agradá-lo, ela comprou bifes de vaca...mas o marido não gostou estavam muito rijos, nem lhe souberam bem...resultado nunca mais quis saber!

É bom saber que as coisas vão mudando...que as pessoas vão melhorando a sua qualidade de vida! Fiquei realmente muito alegre, já é um começo começar a reduzir o consumo de carnes vermelhas!

Tudo muito bem que precisamos de proteínas, mas podemos bem substituir com os vegetais/legumes. Mesmo que não queira deixar por completo a carne, ao menos reduza a ingestão destas...se comer ao almoço evite ao jantar...lembre-se que comer fiambre, ou queijo é igual a carne (tenha em atenção as proporções 2 fatias de queijo = 1 dose de carne, por exemplo), calcule bem as suas necessidades, veja quantas doses precisa! Informe-se e mantenha-se informado! Procure apoio no seu centro de saúde, fale com o seu enfermeiro, nutricionista, vá a conferências sobre vegetarianismo, compre livros...

Coma melhor, viva melhor!

Aproveito este momento para partilhar consigo a minha experiência.

Desde finais de Julho de 2008 que retirei totalmente a carne de porco, vaca, fiambres, enchidos, da minha alimentação! Actualmente como quase nada de carnes, sei que ainda não as substitui totalmente, mas este é um processo! A minha próxima etapa é retirar os peixes e aves da alimentação, que inicialmente comia menos, mas aquela rotina de comer em familia...porém como muito menos que antes!
Nunca mais bebi leite, nem comi iogurtes...a verdade é que já comi alguns pudins...mas reduzi!
Queijo e manteiga praticamente nada, só por 5/6 vezes desde que deixei as carnes vermelhas, e algumas destas foi quando fui à pizzaria! Mas é da minha intenção nunca mais consumi-lo!

Por parte da minha família nuclear, encontrei poucas resistências, é claro que não me apoiam, mas permitem que faça este percurso, e agradeço muito a todos!
Noto que também têm tido um pouco de cuidado mais com a alimentação, claro que ainda não é o eu desejo...mas é um processo.

A minha restante familia, como não convivo diariamente, é claro que alguns respeitam, outros também acham que tou louco...

A maior resistência foi por parte de alguns colegas e amigos de turma...inicialmente ficaram perplexos...estupefactos! Sempre a defender que precisamos proteinas e mais proteinas...é muito importante!!! A resistência por pate destes foi forte, mas com o tempo acostumaram-se, no entanto ainda não chegaram a aceitar, nem compreender! Respeitam-me sim, mas por mais que explique não conseguem compreender o óbvio!
Quase que tinha de fazer relatórios, desenhos e esquemas para perceberem...achavam uma loucura!
Mas com os tempos as consciências vão-se alteranto e adequando!
Pelo menos uma, aceitou e disse-me que já não come tanta carne, mas não conseue deixar pois gosta, e o marido também gosta! Outros também confessaram que também queriam...mas...gostavam!

Quero deixar aqui algo que não não devem esquecer: Não façam nada que seja contra a vossa vontade, se não querem deixar não deixem...quando o fizerem façam de coração!

Se não querem deixar, podem reduzir, se assim o desejarem!
E mais, eu já a algum tempo dizia, que eu até gostava, que queria, mas não conseguia...até que se fez o "click"!

Uma das coisas com as quais muitos amigos meus me chatevam, era tem cuidado com as proteinas! Por outro lado diziam, tás muito mais magro, que te aconteceu, alguns familiares diziam como emagreceste, quando é que vais parar?

A verdade é que fiz isto não para emagrecer, mas para viver melhor comigo e com o mundo, para cuidar do mundo!
Porém, sem restrições, com vontade e de coração aberto tenho feito isto tudo...
Emagreci uns 8/9 kg, mas tou dentro do peso normal! Mas muitos dizem que tava melhor antes, mais "cheiinho"! Mas com isso eu tava quase no excesso de peso! Não fiz por emagrcer, mas já que aconteceu fiquei grato! E claro senti-me melhor comigo mesmo, gostei! Não era que gostasse de mim, pois eu me amo e sempre me amei! Mas já agora...

Pouco tempo atrás, uma amiga perguntava-me, sentes-te melhor, sentes alguma melhoria a nível físico por ser vegetariano?! Na altura respondi, que na verdade não sentia grandes diferenças, mas a nível do estar bem comigo mesmo, sim! mas também disse que é preciso ter em atenção que não sou vegetariano ainda! Mas que me sentia feliz comigo mesmo...muito bem!
Que gostava de ser assim!

Acreditem que depois de retirarem esses alimentos, não sentem a falta deles...depois começamos a sentir mais e melhor o sabor dos legumes/vegetais!

É importante não esquecer que por vezes as coisas vão acontecendo noutros planos, que não este!
Quem sabe um dia dar-lhe-ei uma outra resposta...

A minha maior dificuldade é deixar os chocolates, confeço que tentei, não forcei, simplesmente aguentei o máximo que pude...mas tenho tido resistências!
O café...deixei-o sem qualquer problema.

Apenas aceitem, respeitem, escutem, debatam, investiguem...pensem!

Deixo para vós alguns tipos de vegetarianos...para que saibam mais um pouco:

Os vegetarianos excluem da sua dieta carne e peixe, bem como alimentos derivados (ex., gelatina feita com base em ossos animais).
Os ovo-vegetarianos consomem ovos, e os lacto-vegetarianos leite e lacticínios.
Os vegetarianos puros excluem da sua alimentação todo e qualquer alimento de origem animal, ou com ingredientes de origem animal.
Os veganos excluem todos os produtos de origem animal não só da sua dieta como de tudo o que consomem, incluindo cosméticos, vestuário e calçado, entre outros produtos.
O nome vegetariano não origina da base da alimentação vegetal mas da expressão latina “vegetus”, que significa “forte”, “vigoroso”, “saudável”.


Uma sugestão: façam da vossa rotina diária a meditação.

mvs

Lasanha Vegetariana

100g Bróculos
100g Cenoura
200g milho doce
100g nabo
100g couve flor
100g rebentos de soja
100g alho francês
100g couve branca
1 bocado de abóbora
Massa de lasanha (que não precisa de ser cozinhada)
1 Pimento vermelho/verde
200g de cogumelos
3 cebolas
Alho q.b.

Molho Bechamel de soja
50 ml azeite
Massa de pimentão
Ketchup
Polpa de tomate
Sal e pimenta
Orégãos



Preparação: Preparação do molho: Deitar o azeite numa pequena panela, junte a cebola picada, mexendo sempre, junte a massa de pimentão a polpa de tomate e o Ketchup. Adicione água (q.b.). Deixe ferver, adicione todos os legumes partidos a gosto (de forma pequena de preferência), os quais têm de ficar cobertos pela água. Tempere a gosto com o alho, sal, orégãos. Preencha o fundo do tabuleiro com a massa, cubra com os vegetais e o molho, adicione béchamel, repita este processo até o tabuleiro ficar completo. Na última camada após o béchamel, polvilhe com queijo Parmesão (opcional), ou coloque fatias de queijo. Coza a 200º durante 30 a 40 minutos. Disfrute a refeição!

mvs

Tempo

Tempo?
Que tempo?
Existe tempo? Será que isso é real?
O tempo é dinheiro! Será mesmo?!

Este é um outro ponto de reflexão muito importante. Aquilo que li, aquilo que tenho sentido, aquilo que tenho verificado, é que na verdade o tempo é algo ilusório! Cada dia que passa, que reflicto, é isso que vejo, e é nisso que acredito!
O tempo não passa de uma ilusão, realmente bem criada e importante.
Sim importante, mas não o suficiente para que o deixemos comandar e ditar a nossa vida.

Cada vez mais, todos, devem notar que o tempo deixou de ter a sua real função de auxiliar, e passou a ter um papel de "controlador".
Quantas vezes dizemos: "quando tiver tempo." "agora não tenho tempo!"

O tempo é algo que nunca teremos...pois não existe! Surgiu da necessidade humana de se organizar, de tentar melhorar o quotidiano.
Surgiu para que pudéssemos organizar os dias, para que pudéssemos dividir aquilo que queríamos fazer pelo dia, já que somos "muito ocupados"! Surgiu para organizar, e não para ditar!
Da mesma forma surgiram os "dias", os "meses", para ajudar a organizar, para poder organizar as nossas actividades.
Nada disto surgiu para dizer a esta hora, neste dia tem de ser assim, depois tens de estar em tal lugar, depois tens de fazer isto e aquilo! Cada vez mais vejo que todos se deixam "manipular" (vivendo inconscientes), adiando coisas, adiando encontros, adiando e adiando.
Para tal, justificam-se dizendo que não têm tempo, que têm de fazer algo a tal hora, que não dispõem de tempo para nada, que não têm espaço na sua agenda! Muito menos para si! Depois têm de estar a tal hora no ginásio, ou à frente da televisão, pois é um momento único. Sempre olhando para o relógio, pois daqui a 5 min. precisa de fazer outra coisa!

Esqueçam isso! Os dias, os meses, as horas, os anos são uma mera ilusão! Foram criados para que possamos calendarizar, marcar, para organizar! Mas não para se deixar controlar por isso.

A verdade é que Não existe hoje, nem ontem, nem amanhã...não existe passado, nem futuro...

Simplesmente existe o AGORA!

Está tudo a acontecer agora, neste preciso momento, em simultâneo!

Liberte-se da agenda cheia, viva AGORA!
O tempo serve para organizar, portanto deixe de adiar aquilo que tanto quer fazer, deixe de por de lado aqueles momentos de convívio que tanto lhe fazem bem!

Uma das coisas que me me impressionaram bastante foi ver algumas pessoas, dizerem que estavam apressadas, que precisavam de despachar-se! E para quê? Para ir a correr para casa instalar-se à frente da T.V., ou ir para o messenger...(cada um tire as suas ilações!)
Não estou com isto a dizer que é certo ou errado...estou simplesmente a dizer que me pôs a pensar!
O certo e o errado é uma outra ilusão....da qual falarei noutra mensagem.

Lembre-se...não existe tempo, não há nada para fazer! VIVA AGORA!

O momento para ir a um convívio, um momento de confraternização, de fazer algo é AGORA.

Agora é o momento, lembre-se que nada é mais importante do que aquilo que você deseja!

Ganhe consciência de si, descubra-se, e simplesmente seja você mesmo! SÓ TEM DE SER VOCÊ!

mvs

A Costureira dos Super Herois

Porquê ser vegetariano?

Eis uma resposta para quem a procura

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